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妊娠糖尿病可以吃什么水果_妊娠血糖高可以吃什么水果-世界今亮点

时间：2023-05-21 21:47:24 来源：互联网

1、孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食，甚至水果也也要谨慎使用，关乎孕妇自身和宝宝的健康，这可马虎不得！孕妇血糖高吃什么？快来看看有哪些适合高血糖孕妇的食物！山药。

(资料图片仅供参考)

2、孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。

3、洋葱。

4、洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。

5、生食或者炒食都可以。

6、紫菜。

7、紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。

8、胡萝卜。

9、胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，生食或者捣汁喝都可以。

10、黑木耳。

11、黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。

12、苦瓜。

13、现代临床报道，苦瓜有明显的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多种吃法，可以用作做凉菜或者煎汤，也可以晒干后泡茶或者绞汁喝。

14、但是苦瓜性凉，孕妇不要多吃。

15、 ...。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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